zinchenkosergey (zinchenkosergey) wrote,
zinchenkosergey
zinchenkosergey

Category:

Продукты, которые защищают от воспалений





Специалисты Немецкого общества питания рассказали об основных продуктах, которые защищают от воспаления. На первом месте по полезным свойствам оказался чеснок.


Ученые отмечают, что воспаления могут стать причиной развития различных серьезных заболеваний, среди которых сердечные патологии, диабет и даже онкология. Основной профилактической мерой в данном случае является правильное питание.

Ускорителем развития воспалений является избыточный вес. В частности, речь идет о висцеральном жире, скапливающемся в брюшной полости.

«Сигареты и алкоголь являются частой причиной возникновения воспалений. Также не рекомендуется употреблять большое количество сахара. Не стоит переполнять рацион мясными продуктами, так как избыток белка чреват негативными последствиями для организма», - рассказали специалисты.

Среди самых полезных продуктов, противодействующих развитию воспалений, ученые выделяют, фрукты с яркой кожурой, богаты антиоксидантами. Чеснок и рыба способствуют восстановлению должного количества жирных кислот в организме. В первую очередь стоит делать акцент на свежей пище. Различные химические добавки стоит исключать или употреблять в минимальных количествах.

Оригинал взят у irina0921 в Продукты, которые защищают от воспалений
Subscribe
promo nemihail 13:00, yesterday 39
Buy for 20 tokens
Совсем недавно Forbes опубликовал рейтинг самых богатых блогеров ТикТока и оказалось, что некоторые детишки зарабатывают вполне серьезные деньги. И вот их собрали в студии программы Док-Ток с Александром Гордоном, чтобы узнать, а что это за такая новая социальная зараза и есть ли от неё польза…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments