zinchenkosergey (zinchenkosergey) wrote,
zinchenkosergey
zinchenkosergey

Categories:

Почему кудрявая капуста полезна: главные плюсы овоща





Три главные плюса кудрявой капусты, которые удивят.
Овощи в целом полезны для здоровья. Тем не менее, некоторые из них являются лучшими из лучших, например, крестоцветные, а в частности, кудрявая капуста.

Борьба с воспалениями

Кудрявая капуста известна своим противовоспалительным эффектом, который достигается с помощью антиоксидантов, присутствующих в составе овоща. Дополнительный плюс заключается в альфа-Линоленовой кислоте, которая является растительным аналогом омега-3 жирных кислот.

Здоровье сердца

В кудрявой капусте много калия и витамина К, что помогает поддерживать здоровье сердца. Некоторые исследования показывают, что кудрявая капуста помогает повышать "хороший" и снижать "плохой" холестерин.

Польза для беременных

Кудрявая капуста способствует здоровому развитию плода, являясь ценным источником фолиевой кислоты, которая необходима для предотвращения врожденных дефектов. Получение достаточного количества фолиевой кислоты может снизить риск других осложнений, связанных с беременностью, включая анемию и преждевременные роды.

Оригинал взят у vovachi в Почему кудрявая капуста полезна: главные плюсы овоща

Subscribe

promo veldyaksov april 6, 22:42 38
Buy for 20 tokens
Последнее время очень многие говорят про «пассивный доход» и это кажется такой волшебной штукой, которая то ли есть, то ли нет. Напишу, как я это понимаю. Как мы можем получать пассивный доход? Инструмент Например, мы можем получать 10% в год от вложений в облигации или дивидендые акции. Это…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments