Category: спорт

Диетолог раскрыла формулу плоского живота





Список действий для желающих получить идеальный пресс

Живот - это больная тема большинства женщин. Как его убрать? Дайте мне специальные упражнения, чтобы, наконец, его уничтожить! Однако, как отметила диетолог-нутрициолог Надежда Пахирко на своей странице в Instagram, не существует упражнений на сжигание жира в конкретном месте.


Collapse )
promo nemihail 17:05, yesterday 134
Buy for 20 tokens
Надо признать, что ранее батька подавал хоть какие-то надежды, однако теперь совсем пошел в расход, а на днях начал в прямом смысле слова "бомбить", заявив, что страну буквально "поставили раком". Фото: Яндекс Картинки Пришлось даже признать, что всё это время он…

Adaptive Surfing: серфинг без границ


Вы умеете серфить? Нет? А вот эти люди с ограниченными возможностями, умеют, и как вы увидите ниже, достаточно хорошо. Осенью 2015 года, в Соединенных Штатах Америки, стартовал чемпионат мира для паралимпийцев. Более подробно о этом спортивном мероприятии, вы узнаете прочитав ниже статью. Плюс посмотрите видео подборку, о сильных духом инвалидах, которые не смотря на свое положение, стараются не отставать от здоровых, и в этом экстремальном виде спорта.


ПРОДОЛЖЕНИЕ СМОТРИТЕ (+ ВИДЕО) ЗДЕСЬ
Оригинал взят у komodo74 в Adaptive Surfing: серфинг без границ

От чрезмерных тренировок устает мозг





"Тот, кто много тренируется, принимает более импульсивные решения: исследователи выяснили, как чрезмерные тренировки влияют на мозг", - сообщает немецкий журнал Der Spiegel.

"Французские ученые сравнили группу из 19 мужчин-триатлонистов в возрасте примерно 35 лет, на протяжении 3 недель увеличивавших объем тренировок на 40%, с контрольной группой из 18 триатлонистов, сохранявших обычный объем тренировок. У профессиональных спортсменов, тренировавшихся слишком много, были зафиксированы признаки не только физического, но и умственного переутомления", - говорится в статье.


Collapse )

5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров

5 вредных советов от учителей физкультуры и фитнес-тренеров




Учителя физкультуры и фитнес-тренеры воспринимаются людьми, как профессионалы, которые помогут оздоровить организм. На самом деле эксперты нашли пять вредных советов, которые можно услышать в спортзалах.

Collapse )

Индийская гимнастика для здоровья ног





Попробуйте в совершенстве овладеть простым способом оздоровления своих ног — зарядкой. Эта индийская гимнастика окажет следующее воздействие: обеспечит подвижность всех мышц стопы; увеличит мощь и силу мышц стопы и голени; предупредит возможные механические повреждения стопы; расслабит и разгрузит стопы.

Collapse )

Miami Dolphins выбрала своей официальной валютой Лайткоин





Фонд Лайткоин сегодня заявил о партнерстве с командой по американскому футболу. Благодаря сотрудничеству с Miami Dolphins криптовалютная компания существенно расширит свои рекламные возможности.


Collapse )

14 вопросов спортсменам, которые неловко задавать, но очень хочется





Вы когда-нибудь задумывались над тем, как спортсмены синхронного плавания танцуют под водой: неужели на глубине тоже играет музыка? Или почему звезды хоккея, имея приличный заработок, не вставляют себе недостающие зубы?
Collapse )

Оригинал взят у nathoncharova в 14 вопросов спортсменам, которые неловко задавать, но очень хочется

Мышечная память: ученые разгадали секрет быстрого восстановления физической формы





Ученые решили выяснить, почему восстановить физическую форму легче, чем начинать тренировки с нуля. Первые исследования были проведены на подопытных червях. После 18-дневных наблюдений их мышцы значительно укрепились. Но так как впоследствии червяки перестали испытывать нагрузки, то за три дня мышцы уменьшились на 40 %. В человеческом выражении это эквивалентно 80-летнему возрасту, когда происходит истощение мышц. Потом возникло понятие «мышечной памяти». Что оно означает?
Collapse )

Пять причин ночной потливости



Наверняка ты иногда просыпаешься среди ночи из-за того, что вспотел без видимой причины. На самом деле причина, конечно, есть — и вот несколько примеров, чтобы больше не удивляться.



1. Алкоголь
Слишком много или мало — оба варианта могут стать причиной ночной потливости. Алкоголь влияет на ЦНС, кровеносную систему, буквально на все части тела. Спиртное повышает пульс и расширяет сосуды. Если ты знаешь, что склонен к такому, пей больше воды.

Collapse )

Почему не снижается вес на диете



Ты правильно питаешься, занимаешься спортом, но килограммы не уходят? Известная история. Вот несколько неожиданных причин того, почему так происходит.



1. Ты выбрал неправильный план питания
Все люди разные, и их потребности тоже. Сходи к хорошему диетологу или попробуй несколько разных вариантов, так станет понятнее, как себя вести.

Collapse )